.png)
Fibromyalgie
La fibromyalgie est une maladie chronique qui se caractérise par des douleurs musculaires et articulaires diffuses, une fatigue persistante, des troubles du sommeil, et une quantité importante de symptômes secondaires associés. Elle peut avoir un impact significatif sur votre qualité de vie.
La fibromyalgie au quotidien
La fibromyalgie est une maladie chronique accompagnée de très nombreux symptômes. Votre qualité de vie peut en être fortement affectée au point que même les tâches les plus simples du quotidien peuvent devenir une véritable épreuve.
Toute votre vie en est bouleversée y compris votre sphère émotionnelle.
Vous pouvez ressentir :
De la frustration, de l’impuissance parce que vous vous sentez limité(e) dans vos activités quotidiennes, parce que vous ne parvenez plus à travailler, à mener vos activités, à être présent(e) pour votre famille et vos amis.
1
De la tristesse ou même de la dépression à cause des douleurs chroniques et du peu de perspectives qui vous ont été présentées jusqu’à présent.
2
De la colère face à cette maladie qui semble injuste et vous prive d’une partie de votre vie, et de la colère aussi face à l’incompréhension de votre entourage.
3
De l'anxiété en raison de l'incertitude liée à l'évolution de votre état de santé et de la difficulté à gérer les symptômes.
4
De la culpabilité ou de la honte de ne plus vous reconnaître et n’être plus que l’ombre de vous-même
5
Un isolement social grandissant, voire de la solitude, à cause des difficultés à honorer vos rendez-vous, voir vos amis, votre famille.
6
De l’inquiétude ou même des angoisses face à votre autonomie physique et financière.
7
Qu’est-ce que la fibromyalgie ?
La fibromyalgie est une maladie physique reconnue par l’OMS depuis 1992. Elle touche environ 2% de la population, 80% des personnes touchées sont des femmes. Contrairement à une idée répandue, la fibromyalgie ne relève pas de la psychiatrie.
​
Même si ses causes ne sont pas encore clairement établies, elle est souvent associée à un dysfonctionnement du système nerveux central, une inflammation chronique et un déséquilibre hormonal.
​
D’un point de vue éthymologique, le terme "fibromyalgie" vient de la fusion des mots:
-
« fibro » qui signifie « fibres » en latin
-
« myo » qui signifie « muscles » en latin
-
« algos » qui signifie « douleur » en grec.
​
La fibromyalgie se réfère donc à une douleur musculaire et à une hypersensibilité des tissus fibreux, tels que les muscles, les tendons et les ligaments.
Quels sont les symptômes de la fibromyalgie ?
Cette pathologie chronique se manifeste par 3 symptômes principaux et une grande variété de symptômes secondaires.
Dans la fibromyalgie, nous retrouvons donc, à l’avant-plan
D’autres symptômes, dits symptômes secondaires peuvent faire partie du tableau. Heureusement, tout le monde ne les présente pas nécessairement bien qu’ils puissent apparaître à divers moments.
-
des difficultés cognitives (concentration, mémoire)
-
une altérations de l’état de l’humeur (anxiété, dépression)
-
maux de tête
-
vertiges
-
troubles digestifs, nausées, intestin irritable
-
contractures musculaires
-
acouphènes
-
bouche et yeux secs
-
démangeaisons généralisées
-
hypersensibilité
-
syndrome des jambes sans repos
-
bien d’autres encore
La liste est vraiment très longue et n’est pas exhaustive. Peut-être vous retrouvez-vous dans plusieurs de ces symptômes.
Tous ces symptômes peuvent altérer considérablement votre qualité de vie, votre quotidien, l’estime et l’image que vous avez de vous-même.
Comment diagnostique-t-on la fibromyalgie ?
Les douleurs et la fatigue sont des symptômes très courants dans énormément de pathologies. Les examens sont donc utiles pour éliminer une autre maladie dont les symptômes seraient ressemblants et pour laquelle il y aurait un traitement efficace.
La raison pour laquelle les médecins sont parfois mal à l’aise avec le diagnostic de fibromyalgie est qu’ils ne disposent pas d’autres éléments tangibles (imagerie et analyses) sur lesquels reposer leur diagnostic. Leur diagnostic repose alors essentiellement sur leur propre examen. Il s'agit d'un diagnostic clinique.
La fibromyalgie est donc une maladie caractérisée par de nombreux symptômes réunis en même temps. C’est d’ailleurs ce qui la rend si complexe.
L’examen clinique est donc essentiel pour diagnostiquer la fibromyalgie. Le médecin vous posera de nombreuses questions pour connaître vos douleurs, leur origine, leur fréquence, l’impact sur votre quotidien. Il cherchera à en savoir plus sur vos symptômes principaux et vos symptômes secondaires.
​
Cet examen clinique peut sembler assez subjectif, c’est aussi une des raisons pour lesquelles la fibromyalgie peut être sujette à controverse.
Pour l’imagerie et la biologie, tout est normal. Son diagnostic repose par conséquent sur trois éléments :
1
L’examen clinique : l’examen du patient par le médecin : auscultation, anamnèse, etc
2
La « normalité » de tous les autres examens comme les prises de sang et l’imagerie (radio, scanner, irm, etc)
3
L’élimination d’une autre pathologie semblable grâce au diagnostic différentiel.
Comment attrape-t-on la fibromyalgie ?
Les causes de la fibromyalgie ne sont pas encore clairement identifiées. Cependant, plusieurs hypothèses sont explorées.
Une première hypothèse se situe au niveau neuro-musculaire, au niveau de la structure du muscle ou des voies neurologiques réflexes.
Une seconde hypothèse concerne la piste hormonale puisque ce sont les femmes qui sont le plus souvent atteintes.
Enfin, la piste la plus plausible, et qui est actuellement retenue, est un problème neurologique dans la régulation de la douleur. Les voies neurologiques impliquées dans la douleur dysfonctionnent avec pour conséquence, pour faire simple, une mauvaise régulation de la douleur et également une perturbation du sommeil et de la fatigue. C’est le système nerveux central qui est perturbé.
Le système nerveux devient hyperréactif, hypersensible, hyperalgique suite à ce problème neurologique et le corps interprète énormément de stimuli comme des douleurs.
​
Les personnes atteintes de fibromyalgie ont finalement une tolérance à la douleur bien supérieure à la normale à force de vivre avec tant de douleurs au quotidien mais le corps donne de mauvaises informations au cerveau. Vous n’êtes vraiment pas douillet(te) comme certains pourraient le croire.
​
Pour donner une image, c’est comme si votre corps vous disait que l’eau à 40°C est brûlante. Vous la ressentez bien comme brûlante mais elle ne vous brûle pas.
Le point positif c’est que même si votre corps vous informe que telle situation est douloureuse, il n’y a pas de lésion, il n’y a donc rien d’irréversible.
.png)
Si votre main était coupée, ce serait irréversible puisqu’elle ne repousserait pas.
Ensuite, beaucoup de suppositions ont été émises pour expliquer le déclenchement d’une fibromyalgie :
-
le stress,
-
un deuil,
-
un déménagement,
-
la perte d’un emploi ou un nouvel emploi,
-
une séparation,
-
un accouchement,
-
un accident,
-
etc
Ce sont tellement d’événements probables dans la vie de quelqu’un qu’ils ne sont finalement plus tellement représentatifs. Heureusement, chacun ne développera pas une fibromyalgie face à ces événements dans sa vie.
Comment guérir de la fibromyalgie ?
Si vous avez reçu un diagnostic de fibromyalgie, votre situation est meilleure qu’hier puisque vous ne « luttez » plus contre un fantôme. Il s’agit d’une maladie chronique bien réelle et plus tôt vous vous en occuperez, mieux vous vous porterez.
La fibromyalgie évolue par poussées, avec des phases d’amélioration et des phases d’aggravation qui dépendent de multiples circonstances, différentes chez chaque personne.
Actuellement, la médecine ne dispose pas de traitement pour faire disparaître la maladie.
En première intention, on vous recommandera, à juste titre, de bouger. Il faut absolument éviter de vous déconditionner. Certaines personnes, à force de douleurs, n’osent plus bouger de peur de « le payer » par la suite.
​
Ensuite, vous aurez probablement des prescriptions de médicaments. L’approche est symptomatique. On essaiera de calmer les symptômes un à un.
Enfin, on vous recommandera peut-être un suivi psychologique.
Comme dit précédemment, la fibromyalgie ne donne pas de lésions et rien ne semble empêcher qu’elle cesse de vous affecter autant.
La maladie sera peut-être toujours là mais ne s’exprimera presque plus. Techniquement, ce n’est pas une guérison, mais en pratique, ça s’en approche fort. En tous cas, votre vie sera toute différente.
Je vous propose de vous accompagner sur cette voie avec « Douleurs-Liberté », pour que vous puissiez retrouver une vie pétillante et pleine d’énergie.
